Lynla Suphattanakul

ด.ญ.ลินลา สุพัฒนกุล

ดูแลตัวเองแบบองค์รวม

on December 18, 2012

สิ่งที่แม่ต้องสอนนักศึกษาแพทย์เป็นประจำตอนทำงานที่โรงพยาบาลรามาธิบดีคือ “การดูแลคนไข้แบบองค์รวม”

นักศึกษาแพทย์ทุกคนจะรู้ดีว่าองค์รวมหมายความว่าดูแลทั้ง ร่างกาย จิตใจ สังคมและจิตวิญญาณ

ในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมามีหลายวันเหมือนกันที่แม่ร่างกายไม่ค่อยเข้าที่เข้าทาง จิตใจอ่อนแอหม่นหมอง แถมยังไม่ค่อยมีสังคมอีกต่างหากเพราะย้ายมาอยู่ต่างบ้านต่างเมืองทำให้แม่ยังสร้างสังคมไม่ค่อยทัน (แต่การที่คุณย่าคุณยายทุกๆคนมาหาเราที่นี่ทำให้แม่รู้สึกอบอุ่นเพียงพอแล้วจ้ะ)

แต่สิ่งหนึ่งที่แม่คิดว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดของการดูแลร่างกาย จิตใจและสังคม ก็คือ “จิตวิญญาณ” จ้ะ

จิตวิญญาณในที่นี้ไม่ใช่ไสยศาสตร์หรือความเชื่ออะไรงมงายนะจ๊ะ แต่อาจารย์สายพิณ อาจารย์ของแม่เคยให้คำจำกัดความไว้ว่าคือ “Meaning of being alive” หรือความหมายในการมีชีวิตอยูุ่นั่นเองจ้ะ สำหรับบางคนความหมายของการมีชีวิตอยู่อาจจะเกี่ยวข้องกับความเชื่อทางศาสนาด้วยก็ได้

ในวันที่ทุกอย่างดูจะแย่ไปทั้งหมด แม่คิดว่า “จิตวิญญาณ” ของแม่ยังพอใช้ได้อยู่จ้ะ อย่างน้อยแม่ก็รู้ว่า ความหมายในการมีชีวิตอยู่ของแม่คือการอยู่เพื่อมอบความรักให้กับลินลาและคนสำคัญรอบๆตัวแม่อีกหลายๆคน และแม่ก็เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมีที่มาที่ไปจ้ะ เรื่องนี้คงเป็นเรื่องที่ใครสักคนบนฟ้าอยากให้แม่ได้ฝึกฝนและเรียนรู้ หรือแม้แต่เพื่อที่จะรับและมอบกำลังใจให้กับคนอื่นๆ

เมื่อรู้ว่าจะอยู่ไปเพื่ออะไร เราก็จะกลับมาดูแลตัวเองด้านต่างๆทั้ง

ด้านสังคม-แม่เริ่มเปิดตัวเองไปเจอเพื่อนใหม่ๆที่น่ารัก เมื่อเสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมาพ่อกับแม่ไปงานปาร์ตี้คริสมาสต์ที่บ้านเพื่อนพ่อ ตอนแรกแม่รู้สึกไม่ค่อยพร้อม ไม่อยากไปเจอคนเยอะๆ แต่พอได้ไปแล้วก็ทำให้รู้ว่ามีคนรักและปรารถนาดีกับเราอยู่อีกมากมาย เพื่อนๆพ่อเตรียมของขวัญไว้ให้เรา 3 คนพ่อแม่ลูกหลายชิ้นเลย เป็นงานที่อบอุ่นมากเลยจ้ะ แม่ชักชอบประเพณีนี้แล้วที่มีการเตรียมของขวัญไว้แล้วมาเปิดด้วยกัน ตอนที่ทุกคนเปิดของขวัญนี่หน้าตามีความสุขกันมากเลยเพราะได้ของที่ถูกใจนั่นเอง พ่อได้เครื่องทำป๊อปคอร์นเป็นของขวัญ เพราะพ่อบอกเพื่อนๆไว้ว่าอยากได้มานาน และลินลาก็ได้ชุดสวยๆไว้รอลินลาโตมาใส่หลายชุดเลยจ้ะ

December 16, 2012 167 December 16, 2012 180 December 16, 2012 173

แล้วแม่ก็เลยได้ลองหัดทำฉู่ฉี่ปลาซาลมอนที่เรียนมาจากคุณยายเจี๊ยบเป็นครั้งแรกด้วยจ้ะ ผลก็ออกมาเป็นที่น่าพอใจพอสมควร

December 16, 2012 148 December 16, 2012 152

ด้านจิตใจ-นอกจากดูแลใจตัวเองให้ดีแล้ว ความรักจากคนรอบๆข้าง รวมทั้งกำลังใจที่ส่งมาจากที่ต่างๆก็ทำให้แม่เข้มแข็งกลับมาใหม่ได้ทุกครั้ง

วันอาทิตย์ที่ผ่านมาพ่อทำเซอร์ไพรซ์ให้แม่อบอุ่นใจมากด้วยการทำอาหารเย็นให้แม่กินจ้ะ การได้กินอาหารที่เต็มไปด้วยความใส่ใจและตั้งใจก็มีผลทำให้จิตใจของแม่สดชื่นแจ่มใสด้วยจ้ะ ขอบคุณพ่อที่ช่วยเป็นที่พึ่งพิงทางจิตใจในวันที่แม่อ่อนแอเสมอนะจ๊ะ

photo (1)

ด้านร่างกาย- พอจิตวิญญาณดี สังคมดี จิตใจดี คราวนี้ปัญหาทางร่างกายก็ดูจะเป็นเรื่องจิ๊บจ๊อยลง ทำให้แม่มีแรงที่จะแก้ปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากการปั๊มนมที่หมอที่นี่บอกว่าเป็นอาการที่นานๆเจอทีและทำให้ทุกข์ทรมานอย่างมากเลยจ้ะ

แม่ดูแลคนไข้แบบองค์รวมมาตั้งเยอะ แต่พอต้องมาดูแลตัวเองบ้าง ก็รู้สึกว่าไม่ง่ายในการจะดูแลตัวเองให้ดีในทุกระดับจ้ะ

แต่แม่ก็จะพยายามนะจ๊ะ เพราะว่าเราจะดูแลใครให้ดีไม่ได้เลย ถ้าเรายังไม่ได้ดูแลตัวเองให้ดีเพียงพอ

แล้วแม่จะได้มีแรงไปดูแลลินลาต่อไงจ๊ะ

photo (13)

 

รักลินลาจ้ะ

จาก แม่ (ผู้กำลังดูแลตัวเองอย่างขะมักเขม้น)

ปล. วันนี้ลินลาหนัก 1,100 กรัม สูง 36.7 เซนติเมตรแล้วจ้ะ เป็นวันสำคัญที่ลินลาหนักขึ้นเท่าตัวจากวันแรกเกิดเลยนะเนี่ย เจ้าแก้มยุ้ยของแม่


17 responses to “ดูแลตัวเองแบบองค์รวม

  1. mossalek says:

    น่ารักจังเลย คุณเป้

    • darindarin says:

      ลินลาดูมีแก้มแล้วน่ารักขึ้นล่ะ แต่พ่อแม่ก็ต้องเห็นว่าลูกตัวเองน่ารักอยู่แล้วเนอะคุณเอ

  2. Anonymous says:

    เห็นลินลาโตวันโตคืนอยู่ในอ้อมอกแม่ ดีใจจังเลยหนูเป็นเด็กเก่งตั้งแต่เล็กเลย

    • darindarin says:

      ลินลาผ่านอะไรมาเยอะเลยค่ะ โกวแดง ทั้งเจาะเลือด ดูดเสมหะ ทำหัตถการนู่นนี่ อึดใช้ได้เลยค่ะ

  3. พี่หมู says:

    เห็นน้องลินลาวันนี้ทั้งหน้าทั้งมือ เห็นชัดเจนขึ้น ดีใจด้วยค่ะ ขอให้น้องแข็งแรงขึ้นทุกๆวันนะคะ

    • darindarin says:

      ช่วงนี้ลินลาเริ่มกำมือได้แน่นขึ้น เวลาเราเอานิ้วไปให้จับค่ะ

      • Anonymous says:

        เย้. ดีใจจังเลยบอกแล้วลินลาเป็นเด็กเก่งมากเพนียด

  4. Anonymous says:

    รูปนี้สมชื่อ “ลินลาน่ารัก” จริง ๆ จ๊ะ การดูแลตัวเองแบบองค์รวม คุณยายก้อยว่าไม่เป็นเรื่องยากสำหรับแม่เป้เลยจ๊ะ แม่เป้ทำได้อยู่แล้วเพื่อลินลา สู้ ๆ นะจ๊ะ แม่เป้

    • darindarin says:

      จ้า คุณยายก้อย วันนี้ลินลาลืมตาแป๋วแล้วก็ดูดนมจากไม้พันสำลีจ๊วบๆ ดูมีความสุขมากเลยจ้ะ กำลังหัดให้ลินลาดูดก่อนจะต้องดูดจากขวดนมจ้ะ

  5. Chollatip says:

    >.<
    จุ๊บอาจารย์กับน้องทีนึง
    รูปนี้ลินลาแก้มยุ้ยเลยนะคะ

    อาจารย์เป็นอาจารย์ด้วยชีวิตเลยนะคะ
    ชีวิตของอาจารย์ก็เป็นแบบอย่างที่ดีด้วย

    • darindarin says:

      ซึ้งจ้ะจอยกับ comments🙂 บทเรียนนี้ยากกว่าที่เคยถูกทดสอบมาทั้งชีวิตเลยจ้ะ
      พี่ยังไม่มีโอกาสได้จุ๊บแก้มลินลาเลย ได้แต่จิ้มๆจับๆจ้ะ ลินลาผมนิ่มแล้วก็ดกด้วยจ้ะน้าจอย

  6. chathaya says:

    ลินลาโตขึ้นกว่าเดิมเยอะเลย

  7. รูปนี้ลินลาน่ารักมาๆเลยค่ะ แก้มยุ้ยเลย ^^

    การดูเเลแบบองค์รวมอาจารย์เป้ทำได้อย่างดีแน่นอนค่า สังเกตได้จากการดูเเลลินลาจนเติบโตขึ้นได้อย่างตอนนี้ สู้ต่อไปนะคะ ทั้ง อ. เป้ และลินลา สู้ๆๆๆ ค่า

    ป.ล. ฝากจุ๊บๆลินลาด้วยนะคะ

  8. กิ๊ฟ says:

    ฝากจิ้มๆ จับๆแก้มลินลาเผื่อด้วยจ้ะ🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: